這幾天去醫生叔叔那量體重,醫生叔叔說我有長胖胖囉!然後現在我幾乎每天都有便便,便便也不會跟以前一樣那麼硬,大到屁屁會痛,我好開心,阿罵看我每天都有順利便便,她也開心!媽媽說要持續吃下去調整體質不是一兩天就可以的,是長期的保養基本上3到6個月的調理才最完善!這可不是3天捕魚1天曬網的事,每天喝適量的水,可以吃味噌、泡菜、醋、紅麴等發酵食物一起來幫助,這些都是益生菌的優質來源,而優酪乳、起司、優格也含大量好菌，可適量食用!飲食注意加上卡蘿琳暢快益生菌的輔助,肚肚就會充滿好菌,腸胃就會棒棒的唷!
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